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健康問答網睡眠質量不好，多夢，易醒
2026-05-02 11:08:58 發布
問題描述:醫師你好!我睡眠質量特差,容易醒,夢特多,而且喜歡做惡夢,所以醒來就頭痛.好多醫師都建議買谷維素片,維生素B1片加安神補腦液來服用.我也去買了,但我看到谷維素片的適應癥上寫明:更年期綜合征的鎮靜助眠.所以我想問的是:我們年輕人也可以服用嗎?如果可以的話,是不是就按照上面的說明量來服用就行了.
ryrmi
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??????你好：年輕人可以口服 按上說明書使用就可以的 感謝您的咨詢,歡迎您再次提問!
??????
givfm
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??????你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛生專科疾病，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
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