??????您好,您的情況建議您能及時的參加社會活動,多參加體育鍛煉,適當放松自己的心情,另外不知道您是否有其他的癥狀,是否嚴重影響您的工作和生活,建議您能在自我調節的基礎上配合一定的藥物治療.祝您早日康復!
??????短期情況這樣,可通過體育鍛煉改善癥狀,或服用唑吡坦片來改善睡眠,主要用于入睡困難,不宜長期服用.
eltkurbfze