如何讓小孩多吃飯，少吃零食？

??????情況分析：
??????超市的零食還是要少吃，尤其是油炸的，垃圾油炸的
??????參考意見：
??????自己給孩子做小點心，或是做花樣小食品，吃著也放心
??????健康詢問：
??????奶油少吃

??????主要是看吃的零食是什么成分的?，F在很多食品，都有添加劑，防腐劑，反式脂肪酸，高油脂，高糖，高熱量。這樣的食品對小孩身體沒有什么好處，也容易損壞牙齒。教育孩子可以讀一些外國兒童教育的指南。平時可以多吃一些水果，蔬菜當零食。