怎樣清胃火和肺火

??????情況分析：
??????如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等
??????參考意見：
??????要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效

??????飲淡鹽水,飲橘皮糖茶。 去肺火靚湯： 絲瓜豆腐魚頭湯,芥菜牛肉湯。