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產后如何減肥

2026-05-02 12:15:16 發布
我現在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動！ 想得到怎樣的幫助：我現在腿粗、腰粗、不愛運動，食量一般，大小便正常，希望能幫我找到一個合適的減肥方法。千萬別說運動，我不喜歡運動！

vdccf
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??????情況分析：
??????產后多是腰很粗，而且肉很松弛。
??????參考意見：
??????建議：多跑步，仰臥起坐，穿束腹褲，平時多保持收腹的姿勢。

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