??????情況分析：??????您好，這是肌肉突然的大運動量，超負荷所致的軟組織損傷。??????參考意見：??????需要抬高腿部高于心臟水平休養，加上經常按摩腿部肌肉才能加快好轉的時間，需要一周，可以參加軍訓的。以上回答希望對您有所幫助，順祝早日康復。
??????情況分析：??????你好,你只是劇烈運動后產生的腳韌帶一時拉傷.??????參考意見：??????一般要一周后會慢慢的緩解的,疼時可用活絡油外擦.這段時間不可以再劇烈運動.
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