??????你好，很高興為你解答問題，根據你所描述的情況，以上所描述的銀耳，大棗，枸杞，桂圓，蓮子，黃芪即是藥材也是食材，可以做為補品。
??????你好，根據你的描述，這些補氣補血的食物，不太建議天天服用，畢竟有很多藥物成分，雖說是藥食同源，但是過多攝入也不好，冰糖等成分不要過多，??????以上是對“我這幾天喝了我飽的銀耳、枸桔，大棗、桂圓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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