kmibj??????情況分析：
??????感冒是一種自愈性疾病，一般五到七天痊愈，根據感冒嚴重程度以及個體的差異，也會出現提早和延后的情況。您的情況，上顎干澀，鼻塞，都是屬于感冒的正常狀況。
??????可能是和你體質較弱，免疫力低有關。
??????參考意見：
??????加強鍛煉，提高自身體質和免疫力，貴在平時。不是說規定個時間去鍛煉。
??????平時早晨可以起來晨跑，有空余的時間可以去打打籃球，可以去健身。平時去不遠的地方，可以步行而不是坐車或者開車。
??????還有晚飯后一段時間最好不要劇烈活動，對消化不好。
??????希望能幫到您
??????
qcnhx??????情況分析：
??????上述情況和機體抵抗力低有關
??????參考意見：
??????建議注意適當多飲水，適當多參加體育鍛煉，可以每天晨起鍛煉，也可以給與增強抵抗力的保健品如螺旋藻等口服